[Astrolabio]

Я дважды сходила на индивидуальное занятие с инструктором, женщина очень внимательно ко мне отнеслась. Оказалось, что я все делаю неправильно, не так дышу, не так руки поворачиваю, у меня уже пошла асимметрия – левое плечо компенсирует недееспособность правого. За эти два раза я так и не научилась одновременно правильно дышать, держать плечи на одной линии, выдыхать на нагрузке, не поворачивать корпус. В домашних условиях и думать нечего о том, чтобы справиться с периартритом. Пока мои занятия больше похожи на лечебную физкультуру, но я еще покажу вам свои бицепсы.)

@темы: Укрепление фасада

Comments

[Aku_no_Hana]

я так и не научилась одновременно правильно дышать, держать плечи на одной линии, выдыхать на нагрузке, не поворачивать корпус

что-то вспомнилось:
- Сзади подберитесь! Спереди в себя живот.
- Как?.. Или там.. или там.
- Делайте, что Вам говорят, всё в себя!

[Astrolabio]

Aku_no_Hana, да-да-да, так и есть)

[Aku_no_Hana]

Astrolabio, я уверена, ты научишься!)